4 de febr. 2010
El dissabte dia 30/01/10 es va fer la 1º Trobada "Spinning@ Laboratori" amb un grup bastant maco, uns 30 JGSI's. Es va iniciar la trobada, començant a explicar una mica els cursos que hi hauria aquest any, algun evento de gran magnitud, i el proper l'event del 3 de juny a Miami (un dels més important en aquest esport).
Desprès 75 minuts de pedalada, on es buscava corregir els possibles errors/vicis adquirits al rodar, col.locacions mans, tècnica pedalada, ritmes,... amb una part final molt intensa amb running, cadència, resistència on la FC s'elevava a +80%.
Desprès 75 minuts de pedalada, on es buscava corregir els possibles errors/vicis adquirits al rodar, col.locacions mans, tècnica pedalada, ritmes,... amb una part final molt intensa amb running, cadència, resistència on la FC s'elevava a +80%.
Cal esmentar a l'Eva G., Francesco T. per la seves tasques, paciència, passió, etc....
