14 d’abr. 2011
T' ho perdràs???????????????
Crònica: "Mental & Flow training". 09/04/11 (BCN)
12 d’abr. 2011
El passat dissabte 09/04/11 es va celebrar el curs "Mental & Flow training", des del començament aquest curs va despertar entre tots els assistents i gran curiositat, dirigit de la mà del nostre màster instructor Francesco T., on amb la seva saviesa ens va portar a un estat mental molt satisfactori. on va posar molt enfasi a l'important que és la concentració mental amb un esportista, i dins del programa Spinning(R) ho es i molt important (Podem fer coses que potser físicament no podríem, però amb la suficient concentració mental seriam totalment assequibles de fer-ho)...Francesco va aportar material audiovisual sobre com respirem, la poca importància que li donem, i l' essencial que es per la nostre vida, sobre tot per l'esport. Desprès del primer Ride, on 25 minuts de running seguits i desprès amb 450 salts a 2 temps. Els assistents van descobrir que, coses que igual no ens creiem capaços de fer-les, ho podem fer. Desprès va vindre el millor, 15 minuts de relaxació, estirats a terra dirigits per en Francesco, on els assistents van caure amb estat quasi be de hipnosi. Va finalitzar el curs, amb un gran treball mental, i encara que sabem que no es fàcil aconseguir-ho amb els nostres alumnes, amb treball i esforç es pot aconseguir sense dubtes. Es va fer una sessió de fons puro i duro, 50 minuts, on els assistents no es van aixecar del sillin, demostrant el gran treball mental és molt important.
Gràcies a tots els assistents i a l' Esther A. per la seva crònica.
