31 de jul. 2009
25-07-2009. 3 º Minievento Spinning (R) en Palafrugell, con un espectacular día de sol y playa. De nuevo nos encontrar un fantástico grupo de instructores y usuarios. En primer lugar, agradecer a los compañeros del Polideportivo de Palafrugell su agradable recibida y sus esfuerzos para que todo saliera bién. A las 16:30 h. se impartió una magnífica charla, en el césped y al aire libre, sobre técnicas de estiramientos impartida por un gran profesional como Francesco Taddei, donde aprendimós diferentes técnicas de estiramiento, sus beneficios, y consejos ... después, dos rides impartidos el primero por David Corral, donde mediante una criss-cross se trabajó la zona de energía de fuerza y fondo (con una gran calor sofocante) y según ride, con problemas de sonido debido a que se estropearon los altavoces. Tubimos que improvissar un poco, haciendo el perfil de Critèrium y loops con unos altavoces de sobremesa enchufados en el ordenador, y acercando las bicicletas para sentirse bien la música. Aquí se pudo ver la profesionalidad de Francesco a la hora de impartir su ride, y la motivación y entrega que consiguió que todos los asistentes vibran con este ride ... Como siempre triunfó el buen humor, la deportividad y sobre SPINNING (R)!.
Dar las gracies a Esther, Albert i Helena.
Fotos: http://picasaweb.google.es/spinning.catalunya/SpinningRPalafrugell#
